Trening for voksne 26.-30. april
Her finner du påmelding til trening for voksne 26. april - 30. april. Vi har gjort noen små justeringer i timeplanen;
- Hvitt/gult og grønt/blått trener samtidig 2015-2130.
- Friday night workout: 1900-2000
Alle treninger krevet påmelding i forkant via Google Docs-skjema. Alle som melder seg på får plass på trening. Påmeldingsskjemaene stenger automatisk når påmeldingen er full, og man får beskjed om å sette seg på venteliste.
Oppdatert timeplan og link til skjema for påmelding til denne ukens treninger finner du nederst. Videre vil vi publisere påmeldingsskjemaer hver fredag for treninger den kommende uken.
Vi presiserer at det i perioden f.o.m. 20.04 - t.o.m. 03.05 ikke er tillatt med innendørs trening for utøvere under 20 år. Elever under 20 år som til vanlig trener på voksenparti kan derfor dessverre ikke delta på trening i denne perioden.
Har du spørsmål ta kontakt med Marielle Lind på kontakt@btkd.no.
RUTINER OG REGLER
For de over 20 år er per 15. april 2021 lov til å trene innendørs med 1 meters avstand og maks gruppestørrelse 10 stykker.
Registrering og påmelding til trening
Alle treninger for voksne krever påmelding via Google Docs. Hver fredag legges det ut påmelding til treninger den kommende uken.
Reise til og fra trening
I tråd med retningslinjene satt av Norges Idrettsforbund oppfordres deltakerne til å benytte alternativer til kollektivtransport i forbindelse med reise til og fra idrettsaktiviteten.
Møt opp presis – forlat hallen rett etter trening
Vi oppfordrer alle til å møte presis og forlate treningslokalet umiddelbart når treningen er ferdig.
- Har du sykdomssymptom må du holde deg hjemme. Dette gjelder deg som er smittet av korona, sitter i karantene eller som har symptomer på luftveisinfeksjon, som feber, sår hals, rennende nese, hoste eller nedsatt allmenntilstand. Hvis noen i samme husstand er i karantene kan man IKKE møte på trening.
- Vask hendene med håndsprit ved inngang til treningslokalet når du kommer og når du går. Prøv å være i kontakt med færrest mulig flater.
- Kom ferdig skiftet – jakke/overtrekksklær legges på en separat plass i treningssalen.
- Fyll vannflasken hjemme.
- Må du hoste/nyse, gjør det i albuen.
- Munnbind skal brukes på vei inn og ut av treningssalen. Det er valgfritt å bruke munnbind under trening.
Påmelding til trening 26.04 - 30.04
Påmeldingsskjemaene stenger når det er fullt, og du vil få beskjed om å sette deg på venteliste. Du blir kontaktet om det blir ledig plass.
Mandag 26.04: Sort belte under 35 år
Mandag 26.04: Sort belte over 35 år
Tirsdag 27.04: Hvitt-blått belte
Torsdag 29.04: Hvitt - blått belte
Fredag 30.04: Fritrening alle grader
VENTELISTE 26.04-30.04: alle partier
